●はじめに
こんにちは。最近、顔が汗や湿気でベタつくのに、目元や口元はつっぱる…なんてこと、ありませんか？
実はそれ、インナードライ肌のサインかもしれません。
「脂性肌かも？」と思うかもしれませんが、肌の表面は皮脂でうるおっているように見えても、内側の水分は足りていないことが多いんです。
そのまま放っておくと、シミやシワなどのサインが出やすくなることもあるので、早めのケアが安心ですよ。
今回は、そんなインナードライ肌さんのための毎日のケア方法や、自然派スキンケアで注目の馬油を使った保湿法まで、わかりやすくお話ししますね。
●インナードライ肌ってどんな肌？
肌の表面はベタつくのに、内側は乾燥している…そんな状態をインナードライ肌といいます。
とくに夏は、汗や皮脂でうるおっているように見えがち。
でも知らない間に水分が減って、肌がゴワゴワしたりカサついたりすることもあります。
脂性肌や乾燥肌と間違えやすいのですが、インナードライ肌は
「皮脂は多め、水分は少なめ」
という特徴があります。
簡単に言うと、見た目はうるおっているのに、肌の奥は乾いている状態です。
●まずはセルフチェックしてみよう
自分の肌がインナードライかどうか、簡単にチェックしてみましょう。
・洗顔後はつっぱるのに、数時間でTゾーンがテカる
・頬はカサつくのに、鼻やおでこはベタつく
・ファンデーションがムラになりやすい
・肌を触るとゴワゴワする
・化粧水や乳液のなじみがいまいち
・親指付け根の縦のシワが目立つ
ひとつでも当てはまったら、インナードライ肌かもしれません。
●インナードライ肌になる理由って？
インナードライ肌は、日常生活やスキンケアのちょっとした習慣が影響していることが多いんです。
洗顔やクレンジングのしすぎ
つい「きれいに落とさなきゃ」とゴシゴシ洗ってしまいがち。
でも強い洗浄力の洗顔料やクレンジングは、必要な油分まで奪ってしまい、乾燥の原因になります。
紫外線の影響
紫外線は1年中降り注いでいますが、とくに夏は要注意。
肌のバリア機能が低下して、水分不足につながります。
冷房や汗による乾燥
冷房の風や汗を拭くハンカチでも、肌のうるおいは奪われます。
気づかないうちに乾燥が進んでしまうこともあるので注意です。
ストレスや睡眠不足
疲れやストレス、睡眠不足も肌に影響します。
血流やホルモンバランスが乱れると、肌の水分保持力が低下しやすくなります。
加齢や遺伝
年齢とともにセラミドなどの保湿成分が減ったり、遺伝的に保湿因子が少ない場合も、インナードライ肌になりやすいです。
●インナードライ肌をやさしくケアするポイント
インナードライ肌のケアで大事なのは、水分を補って、油分で閉じ込めることです。
1.洗顔はやさしく
汚れは落としつつ、必要なうるおいは残すのがポイント。
泡で包み込むように洗うと、摩擦も少なくなります。
洗顔は朝晩1日2回、ぬるま湯で行うのがおすすめです。
2.化粧水＋乳液・クリームでしっかり保湿
角質層の奥まで水分を届ける化粧水と、うるおいを閉じ込める乳液やクリームで、乾燥知らずの肌に。
夜は少し多めに使うと、朝までしっとり感が続きます。
3.日中もこまめに保湿
外気や紫外線、エアコンで乾燥しやすい日中は、ミスト化粧水でサッと水分補給。
バッグに入れておけば、気になったときに手軽に保湿できます。
4.生活習慣も少し見直して
夜はぬるめのお湯で入浴してセラミドを守ったり、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠を意識したりすると、肌の基礎力がぐっと上がります。
●馬油を取り入れたやさしい保湿
肌の内側の乾燥が気になるときには、馬油が頼れる味方です。
・人の皮脂に近くてなじみやすい
・角質層まで浸透して水分を閉じ込める
・敏感肌でも使いやすい
馬油の使い方
・化粧水前にブースターとして：1滴なじませるだけで、化粧水の浸透がぐっとよくなります。
・夜のスキンケア仕上げに：薄くのばすと、水分を閉じ込めて朝までしっとり肌に。
少量で十分なので、ベタつきが気になる方も安心です。
馬油はわたしたちMAUでも販売しているので、チェックしてみてくださいね！
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●さいごに
インナードライ肌は「表面はベタつくのに内側は乾燥」というちょっとやっかいなお肌。でも、原因を知ってやさしくケアすれば、少しずつ改善できます。
・洗顔はやさしく
・化粧水と乳液・クリームでバランスよく保湿
・日中はミストでこまめに水分補給
・馬油でうるおいを守る
・入浴や食事、睡眠など生活習慣も整える
かくいう私も毎日少しずつ取り入れていますが、肌の手触りや化粧のりが変わってきたのを実感中✨
今日からでも簡単にできるケアで、乾燥に負けないしっとり肌を一緒に目指しませんか？
それではよいスキンケア＆馬油ライフを！
